Plněné papriky jsou jídlo, které rozděluje davy. Buďto je milujete nebo nejnášíte. Já patřím k první skupině. Před nedávnem jsem vyzkoušela trochu originálnější a možná i zdravější variantu – náplň v paprikách je doplněná o bulgur a quinou. Omáčku tvoří téměř ze 100% rajčatová passata doplněná voňavým kořením od Avokáda, které dodá celému jídlu ten správný šmrnc.
Na 6 porcí si připravte:
- 6 kapií (případně asi 8 bílých zeleninových paprik)
- 1 větší cibule
- 600 gramů mletého masa (ideálně kombinace hovězího a vepřového)
- 1 vejce
- 80 gramů quinoy
- 80 gramů bulguru
- sůl, pepř (já jsem použila obojí od Avokáda)
- troška chilli
Na omáčku:
- 500 mililitrů rajčatové passaty
- 1 lžička sušeného tymiánu Avokádo
- 1 lžička sušené bazalky Avokádo
- 1 lžička oregána Avokádo
- 4 kusy bobkového listu Avokádo
- 4 kuličky nového koření Avokádo
- 4 kuličky celého pepře Avokádo
- sůl, cukr
- chléb k podávání
Troubu si dejte přehřát na 200°C. Do kastrůlku si dejte quinou a bulgur a společně asi 10 minut povařte. Papriky omyjte, odřežte vrchní část s jadřincem (vlastně odřežete z papriky takovou čepičku se stopkou) a uschovejte jí napozději, odstraňte jadřinec, vnitřek papriky zbavte všech semínek a odložte stranou. Do mísy si dejte mleté maso, přidejte zchladlou quinou s bulgurem, vejce, nadrobno nakrájenou cibuli a prolisovaný česnek. Směs také osolte a opepřete. Vše dobře promíchejte.
Papriky důkladně naplňte masovou směsí, zaklopte odřezanou paprikovou čepicí a naskládejte je do pekáčku. Kolem paprik nalijte rajčatovou passatu, přihoďte všechno koření a trochu osolte.
Pekáček vložte do vyhřáté trouby a pečte po dobu asi 45 minut. Poté pekáček zakryjte alobalem a ještě papriky nechte péct asi 15 minut.
Po upečení papriky vyndejte z omáčky. Základ na omáčku slijte do kastrůlku a promixujte dohladka tyčovým mixérem. Ochutnejte a podle potřeby dosolte a případně docukrujte.
Podávejte s chlebem, ze kterého můžete klidně připravit i opečenou topinku.
Veškeré koření, které jsem při přípravě receptu použila bylo v rámci spolupráce od značky Avokádo. Buďto můžete využít jednodruhové koření nebo například již hotovou směs. Mně se dobře osvědčila také směs Italské bylinky. Pokud nemáte doma čerstvý česnek, aroma náplni v paprikách krásně dodá také česnek sušený.